时间

作息

备注

早晨

05：00——05：30

起床洗漱

期间增加內務參訪

05：30——06：55

晨读、晨练

值日生打扫卫生

07：00——07：50

早餐

课前准备

上午

08：00——09：30

第一节课

09：30——09：50

课间休息

09：50——11：25

第二节课

中午

11：30——12：20

中餐

下午

12：30——13：50

午休

课前准备

14：00——15：30

第三节课

15：30——15：50

课间休息

15：50——17：25

第四节课

17：30——18：00

晚餐

晚上

18：45——20：30

第五节课

20：30——21：30

自习

22：00

安寝