“勿摇髀”，《弟子规》，什么叫摇髀？晃腿，有上下晃的，有左右晃的。我就不要表演了，挺不太好看的。您今天听课，旁边一个人听课一直这么晃，结果听完课说，您今天听到了什么？“旁边那个人一直晃腿，我的心好慌”。这些习惯我们一定要改正，因为这个都是表现我们的内心比较空虚，心浮气躁，比较浮躁才会常常晃。我学了传统文化《弟子规》，从来再没有晃过，我们要有这个决心，要时时的观照，这是良好的一个习惯，要训练我们内心的定。再来，“勿交股”，腿是这样的。“勿支颐”，你听课、吃饭，不能这个胳膊撑在这里，这个手还在那里夹筷子。“勿横肱”，不要把两个手这样横著，把人家的地方都占了。再来这个我要讲一下，还有“跷二郎腿”，不要跷二郎腿，公众场合。这都是对他人不敬的表现，凡是这些不好的表现，我们慢慢在生活当中都要去改正。再来坐的应用，这个椅子首先我们要学会轻拿轻放。我们在餐厅到处都会听到吱拉拉，拉来拉去的声音，这个会很刺耳，伤害身体。
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