好，欲助人者，首先先从自己做起。诸位同学们，您对您现在自己的生活满意吗？快乐吗？我们都没有办法让自己身心愉快了，那怎么去给别人身心愉快？我们拿什么理论，拿什么方法给人啊？所以很多人看到一个异性，拍着胸脯……唉，这个词我太久没用了，“一见钟情”，是吧。然后说：我一定给她幸福。结果他自己搞得乱七八糟，还给人家幸福？那分明就是要去害人嘛，是吧？你看现在多少一谈感情了，最后互相伤害一大堆。
所以面对年轻的朋友们跟我交流，他说：“什么时候可以谈恋爱？”我都给他写了一个数学式：一加一等于多少？诸位同学们，一加一等于多少？三啊，三是什么意思？生一个就好了，是吧？一加一等于多少？大家不要等答案，自己用心感受看看，从自己身上感觉看看。真正谈对象的时候，整个状态变成什么？听说有一句话说，谈恋爱当中的男女智商最低。你们好像有点不认同这一句话，我可是过来人，确实最低。低到没有办法形容的低，低到父母在旁边都不知道操了多少心了，都不知道。所以这个谈恋爱，谈到最后互相伤害，哭得死去活来。然后我就很好奇：妈，我都哭成这样了，你怎么都没哭？我妈妈说：你都哭成这样了，我还陪你哭，那不就失控了吗？哇，你看母亲居然爱护我们，都能忍住她的这种难受，就为了让我们能稳住，她都不哭。后来这个恋爱没有白谈，我终于开悟了，谁是真正爱我的人？是谁？谈明白了，父母对我们是真爱。那互相伤害的哪有真爱啊？都是为自己，哪有想到对方！
所以真正要谈爱，就像这个字，“爱”是心受，真能感觉对方的感受，进而去帮助他、爱护他，这才叫会爱人。所以我们要先搞清楚，我们懂爱了没有？不要拿着爱去控制别人、去要求别人，把人家搞得这个累得半死、痛苦得半死。爱的感觉应该是温暖的才对。
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