我们不自欺之后就要开始真干，真干，要主动找到改过的方法，要对治自己的习气。当然这个对治的就是重实质，不重形式。这个实质就是抓根本。我们《大学》开篇讲，“古之欲明明德于天下者”，这个是很宏大的目标，能够让天下和平，天下的人都觉悟，要从哪里下手？最后是“致知在格物”。从“欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身”，到最后是下手处还在“格物”上。
“物格而后知至”，格物就是烦恼轻了，“致知”，智慧就增长了，而且，烦恼少了，人的良知就往外透出来了。大家有没有经验，自己流下那个忏悔的眼泪，流完以后好像觉得世界变光明了一点，有没有？看谁都可爱。大家有没有经历过这种感受？更重要的要保持，是吧？看谁都可爱，隔天又不行了，那你得要找到原因，是我们又起了什么念头，才这种感觉不见了。这些念头往往就是又见人家过了，又有怨了，又有烦恼了，把自己这种真诚又给障住了。
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