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比方说，“居有常，业无变”。这一句话，在家庭中怎么落实？在工作中怎么落实？在处事待人接物当中，怎么落实？其实，人假如没有“常”，生活没有规律，乱七八糟的，他的心是定不下来的。心都定不下来，家业跟事业能好吗？不可能。一个人很有规律，心定下来了，他才有智慧，他才能从容去处理家庭、事业上的问题。
一个人要想健康，要不要“常”？现在有很多健身的方法，有些人可能懂两到三种，太极拳、八段锦，还有懂十几种的，可是身体还是不好。为什么？无“常”啊！健身也好，学问也好，要真得利益，一定要有恒心。包括父母给孩子做好榜样，做没两下，原形毕露，没有“常”，教不了。甚至于“置冠服，有定位”，这也是“常”。没有这些“常”，没有这些规矩，人随时随地都是慌张的，心是乱的，成不了气候。
我们晚上十点睡觉，早上四五点起床，“常”啊，孩子就养成好习惯了。这些好的生活习惯，不知道帮孩子省了多少医药费。生活没有“常”、没有规矩，吃再多营养品都没用。现在营养品可多了，但生活不正常，肠胃都不吸收，那叫浪费国家粮食。多运动，经络通畅，气血就好，吸收也会好。
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