《弟子规》讲“步从容，立端正”

蔡礼旭老师主讲  编辑：弟子规公益网

行住坐卧“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬”，走路的时候要从容，不慌不忙。走路也是修行，也是要在定中，不要走得太快，也不要走得太慢。站立的时候要抬头挺胸，不可以弯腰驼背。我每次讲这句心就发虚了，心一发虚，言语就没有摄受力。不弯腰驼背，才会达到端身正意的感觉，这个肢体也在影响我们的心理状态。     那大家知不知道人为什么会驼背？他的气不足。气比较足，你有没有觉得这几天精神很好，走路都有风，精神比较好。假如这几天睡眠不足，烦了很多事，不知不觉你的身体就有一点弯下来了。所以调气还是很重要，睡眠要充足。再来常常深呼吸，气也会比较足。    本文来源弟子规公益网http://www.dizigui.cn/clsfx_140710b.asp，欢迎转载，感恩！

恭摘自恭摘自蔡礼旭老师演讲集 如何承传中华文化 02-009-026

感恩老师！

发布日期:2014-07-10

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