大家今天晚上再做一个作业，我今天派了不少作业。什么作业？先找出一个自己最严重的习性，然后想“我怎么解决它，怎么对治它？”比方我们昨天讲的，要先对治浮躁的习惯，“降得浮躁之气定”。一浮躁，戒定就没有了，常常都是在妄念当中、匆忙当中。接着，知道匆忙是习气了，怎么对治？《弟子规》有没有方法？有，“缓揭帘，勿有声”，“步从容，立端正”，“事勿忙，忙多错”。“朝起早”很重要，你每天早起，比较从容；一晚起了，事情一个接一个，好像在打仗一样，很急。这都是对治的方法。比方约会、上课，提早到。你假如每次都是赶最后一秒钟进来，好像觉得还是赶上了，事实上那一路上心都是慌张的。对治，每个人的方法不一定一样，因为每个人的生活情境都不一样，都要在每个境界当中感悟到了，然后想方法去突破，主动很重要。
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