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每日一句弟子规
每日弟子规：对饮食 勿拣择 食适可 勿过则

弟子规公益网编辑 日期:2026/8/5 　
 
每日弟子规：对饮食 勿拣择 食适可 勿过则

简释：养成良好的饮食习惯。 饭菜不要挑选，吃饭要适可就好，而且不要过量。

注意：
“食适可，勿过则”是克制贪欲，懂得节制。
“勿拣择”要灵活变通，对于自身存在身体禁忌的食物不可勉强进食。
“勿拣择”并非不分情况，那些变质有害的食物切勿食用，不可刻意走极端。

出处：
《礼记·曲礼上》毋固获。

落实：
· 用餐不挑食，各类食物均衡取用，不专挑自己喜爱的菜品。
· 到客人家吃饭，即使菜品不合口味，也要表示感谢，不可流露嫌弃的神情。
· 三餐要把控进食量，不因食物美味而暴饮暴食，损害自身健康。
· 点餐量力而行，按需下单，避免过量而造成浪费。
· 买菜做饭，不可只顾自己的口味，应当兼顾全家人的饮食喜好。

我的理解：对句子的理解
具体落实：落实到生活、工作与学习中的具体情况
力行结果：
日行一善：践行日行一善，逐渐养成行善的习惯，多多益善。做善事并非一定要刻意去寻找。事实上，生活中许多情景，只要用心观察，都是能行善的
反思改进：反思存在的问题以及改进的措施。

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