每日弟子规：晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
《弟子规·谨》说“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”提醒注重个人卫生，养成良好的卫生习惯。早晨起床后要洗脸，还要漱口（刷牙），大小便回来（后），立即洗净手。
勤洗手
“便溺回，辄净手”讲要勤洗手。除了便后洗手，饭前也要洗手，出外回家之后也应当使用正确的洗手法洗手，避免受细菌感染的机会，这不仅是为自身健康着想，也是基本的素养。
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”有助于养成良好的卫生习惯，有利于身体健康，身体健康也是孝顺，所谓“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”。落实“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”不止养成良好的卫生习惯，也是孝道的落实，更是洗心自新！
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”不止是要养成勤洗手的习惯，而且要注重个人卫生，如定期修剪指甲，避免太长导致容易受伤与藏匿细菌。良好的形象更有益于人际关系，更容易受到人们的喜爱，也是对他人的尊重。
“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”表面上是讲外在的卫生， 将之深入理解，也是提醒我们要注重内心修养，外在的污垢通过盥洗便能干净，内心的污染也要扫除，通过深入经典，用经典来对照，找到不足之处，进而修正错误的想法与做法，从而逐渐恢复本善。
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