【弟子规每日一句】对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
【注释】
《弟子规·谨》说“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”饮食不能过量，特别是看到自己喜爱的食物，更应管住嘴巴，不做有损身体的事情。
多准备家人喜欢的菜肴。“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”也是提醒我们，不要总是想着自己喜爱吃什么，应该多想想家人喜欢什么，特别是父母，更是应当用心多做一些父母喜爱的菜肴。
学习“食适可，勿过则”也可学一举三，比如衣服，够穿就可以，切莫因为一时的心动、冲动就买买卖，之后可能一次都没穿只摆在衣柜中。唐朝诗人李商隐说：“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”切莫小看“奢”对个人、对家庭的影响。
招待客人用餐，所点的菜品够享用就好，知礼、好客是我们的传统美德，但是并非点的菜品多才能表达自己对客人的尊重，更重要的是有无尊重人家的心，《论语》告诉我们“礼，与其奢也，宁俭。学问要落实在我们生活之中，就从“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”开始！
合理的膳食结构让身体更健康，当然这句“对饮食，勿拣择”是对健康食品而言，假若是对身体不好的食物，那还是杜绝为好，切莫为了贪一时的口感，而糟蹋自己的身体。
日知一过
闻过欣：听到、看到、反省到有过要欣然接受，知过是改过的前提。
请列出今天反省到的过错。
日改一过
过能改，归于无：知道有过之后，就要生起惭愧之心、勇猛之心来改过，绝对不给自己找任何借口。
请列出今天所改过错。
日见一善
见人善，即思齐：用心看到、回忆人家的好处，才能向他人学习，即使还有一定的距离，通过不断地学习，也一定能够到达的。
请列出今天看到别人的优点、好处。
日行一善
德日进，过日少：践行“见人善”基础上，开始践行日行一善，逐渐养成行善的习惯，多多益善。
注：做善事并非一定要刻意去寻找。事实上，生活中许多情景，只要用心观察，都是能行善的
请列出今天的善行。
值得肯定的事情
肯定自己的进步，鼓励自己，提升信心。
需要改进的地方
反思存在的问题及改进措施。
体会
对经句的体会或力行心得。
家人/朋友评语
请家人或朋友评语，也能起到监督作用。
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