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《弟子规》云“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”是让我们饮食要有度，适可而止，目的是为了我们的身体能够健康，因为只有拥有健康的身体才能更好的生活、工作与学习，还有身体健康也是孝行，不让父母担忧我们。
这里虽然只是说“食适可，勿过则”，我们要学一举三，比如衣服，够穿就可以，切莫因为一时的心动、冲动就买买卖，之后可能一次都没穿只摆在衣柜中，这就就有些“过”。唐朝诗人李商隐说：“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”切莫小看“奢”对个人、对家庭的影响，家庭、国家之所以能够兴盛发达，勤俭持家是重要的因素，现在大家收入比以往高了，但是也不要忘记“勤俭”，还是要用“勿过则”的态度来应对。比如我们招待客人用餐，所点的菜品够享用就好，知礼、好客是我们的传统美德，但是并非点的菜品多才能表达自己对客人的尊重，更重要的是有无尊重人家的心，《论语》告诉我们“礼，与其奢也，宁俭。”
《易》曰“君子以俭德避难”，也是说“俭德”的重要，不止是保护身体，更能护住德行。这些学问要落实在我们生活之中，就从饮食起居开始，如“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”，时时提醒自己对一切都要“勿过则”。
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