弟子规的一天（7）
饮食

用餐：对饮食 勿拣择 食适可 勿过则

　　备好早餐之后，请家人来享用。《弟子规》云“凡是人，皆须爱”，可以扩展为“凡是物，皆须爱”，这里的物包含食物与器皿等等，如何才是“爱”呢？并非口口声声将爱说出来，而是要用行动，对食物的爱，表现在不挑食，不能只吃自己喜爱的，同时也变现在不浪费之上，《悯农》是大家所熟知的，特别是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”更是三岁孩童都知道，可是我们真的有做到吗？饭碗中是否能做到粒米不剩呢，真的爱食物，一定是连一粒米都不会浪费的。即使是到单位食堂用餐，也要提醒自己“食适可，勿过则”，根据自己实际情况选购适量的食物，切莫浪费粮食资源，这也是爱护地球。

　　 器皿的的爱表现在“勿轻略”之上，一定是仔细端好碗，特别是孩子，引导孩子先用手背轻轻触摸碗外壁，以免太烫端起而跌落，不止可能打烂碗，也可能由此热烫的食物烫伤自己，还有用餐完毕，切莫将碗筷大力仍到桌子之上，应当轻拿轻放，这些细节，均是爱的表现。

感谢诸位的护持！
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