终于有机会可以再去汤池，一路虽远，但内心的喜悦溢于言表。
      此次成行，感恩佛菩萨，感恩净空老法师，感恩庐江中华文化教育中心，感恩父母，感恩莲兄，感恩众师兄，感恩一切。
      此行收获颇多，仅从中拾取点滴与师兄分享，阿弥陀佛。

（一）住宿莲兄处
      到汤池，赶上小雨，莲兄冒雨来中心接我们，与莲兄步行去住处，心情如回家般喜悦。
      莲兄住处像一个大家庭，人来人往，家庭成员来自各地，又都来自同一个地方——网路学院。
      莲兄——每天要看邮件，打电话，为我们这些前去参学的网路同修忙前跑后。莲兄关心我们的衣食起居等方方面面，见我懒惰，就提醒我，知道我身体不佳，就带我去看中医，见我穿的衣服不够恭敬，就马上告诉我。
      去汤池的很多人，还会去一个共同的地方——实际禅寺。那么去寺院的话，应该穿有袖的上衣，过膝的裤子，不要穿过于暴露的服装。其实我们平时也该这样穿。
      杨兄——带女儿同来，教子有方。杨兄在的日子，天天掌厨，而且在吃饭的尾声，还会分配大家把菜承包，尽量不剩，很是细心。
      小杨——杨兄的女儿，说话有板有眼，彬彬有礼。饭后，她还经常抢着收拾碗筷，比同龄的孩子懂事的多，成熟的多。
      易兄——与易兄相识在柏林禅寺，她对人真挚，心地善良。易兄经常帮着择菜、做饭。以前我都是直呼她姓名，但是在汤池的日子里，我渐渐觉得直呼长我几岁的人的姓名，很不恭敬，所以就改口叫她易姐姐、易兄。
      萍兄——萍兄大我三天，但论做事的成熟，她比我就大的多了。夏天蚊子多，萍兄主动去买蚊帐，上铺不好挂蚊帐，她还去买来木棍，用绳子捆在床上。她总是默默地干，从不主动让别人帮忙，也从不计较。她的眼里总是有很多活，而且有着迎难而上的精神。
      戈兄——戈兄来后，开始掌厨，烧得一手好菜。戈兄对大家非常照顾，做事很周到，很有长者风范。
      朱阿姨——朱阿姨是房东，她年纪大，但干起活来三下五除二，让我们这些年轻人自叹不如。

（二）前往冶父山
      去冶父山实际禅寺，花了不少时间立牌位，希望有缘众生能借此殊胜法会往生极乐，或升善道。实际禅寺里有丰富的书籍、佛像、光盘、书签等结缘品，我们一行可真是收获颇丰。
      在实际禅寺用午餐，饭菜可口，众人安静有序。注意：即便是菜汁也不可以浪费。
      出实际禅寺往山上走，会路过一些小景点，里面也有很多结缘书籍。上山去伏虎寺，一路上时不时地看到彩蝶飞舞，竟是那么近，那么美丽。走了一路，悠扬的佛号声也唱了一路，仔细往树丛中看去，会发现黄色石状的念佛石。
      伏虎寺坐落在山顶，放眼望去，自有令人心旷神怡的景致。从伏虎寺要下一段山路才到伏虎洞，伏虎洞的师父很细心，见我们水壶空了，还为我们倒满了水，感激师父。

（三）参观中心——老师细讲解
      中心的接待室整洁、温馨，每一位来访者都会先到接待室歇一歇，看一段介绍中心的录像，接待室摆放着饼干、湿巾，还会有服务人员送上茶水。看过录像，老师会带领大家参观中心的展厅，热情亲切地为大家讲解，大家听得认真而喜悦。

（四）参观和丰园——习劳知感恩
      我们的住处离力行志愿者之家很近，一早，我们步行去镇民学校听课，看到力行志愿者之家的志愿者们在外面站着，一问，知道他们要前去和丰园劳动，我们在征得力行的老师的同意后，跟踪他们的后面，一起去了和丰园。
      到和丰园后，由那的老师先为大家做了介绍，然后大家一起在红薯地拔草，正赶上阴天，很凉快，在享受劳动喜悦的同时，耳边还听着蔡老师的讲课，原来和丰园的主路上有一排可爱的喇叭，有蘑菇形状的，有石头形状的，相信那些农作物也和我们一起在听讲。和丰园的老师为我们准备了一桶水及一桶绿豆汤，喝着甜甜的绿豆汤，真是全身清爽。

（五）镇民学校——日日把课上
      一般来说，镇民学校天天有课，没有休息日。早晨，会有老师把一天的课表写在提示板上，摆到学校门口。上午、下午、晚上都有课，上下午的课在镇民学校上，晚上的课在河边小树林的绿色课堂上。中心老师会到镇民学校为大家上课，蔡老师也会亲自到镇民学校讲课，有时，也会由老师组织大家看录像。总之，镇民学校为大家提供了长时熏修的学习环境。
      移风易俗，莫善于乐。每周四、六晚上7：00~8：30，在绿色课堂，音乐课和大家准时相约。音乐课上有教课的老师，有配乐的老师，有管理设备（投影仪、大屏幕等）的老师。一般先由老师教唱，然后请观众上台学唱。也会有一些观众上台唱家乡小调、唱自己喜爱的歌曲。在音乐课上，会经常听到动听的歌曲，经常听到大家欢笑及热情的掌声。大家可以登陆弟子规网站，http://www.dizigui.cn，在上面可以找到很多音乐课的教唱歌曲。

（六）乘兴而游
      相思林
      相思林树木郁郁葱葱，不管夏天有多热，进了相思林，就告别了酷暑。相思林的白色观音像非常庄严，其两侧是善财童子及龙女，观音菩萨净瓶中的水向下落在池中，人们可以接来直接饮用。相思林中有古香古色的亭子、桥、凳子，还有莲花池，让人流连忘返。
      水库
      过了相思林，往前走一段，就到了景色秀丽的水库，水库的水面很大，周围是山，和朋友租船碧波泛舟，畅快淋漓。      
      白云禅寺
      坐车行至白云禅寺收费处，沿着树丛中的小路，上至寺中，并来到了最高的卧佛塔，卧佛塔中，层层都有白色卧佛，沿着楼梯上到塔楼最高的七层处，登高远望，群山起伏，绿意盎然。

（七）补充
      *）中心，镇民学校，力行志愿者之家，这三处都可以提供饮水、雨具，力行志愿者之家门口还长期放着打气筒。
      *）唐衣坊、茶店、布鞋店等，都有周到的服务。
      *）离逍遥别院不远的一处地方，傍晚可以打温泉水，用温泉洗澡对身体非常有益。
      *）镇民学校附近，正在盖住宅楼，目前第一期正在销售中，均价两千多一平米，外地人也可以购买，接下来还有二期、三期工程。
      *）素食餐厅在农历初一、十五为大家提供免费午餐。

（八）附言
      鞠躬的好处：
      运动横膈肌；排除肺气；有利于打通任督二脉；有助于降服傲慢心。
      鞠躬有点头，30度，45度，90度，鞠躬是做到让对方欢喜，并不是每次都要鞠躬90度，要会权变。比如别人正在吃饭、读书，我们过去90度鞠躬，对方还要还礼，我们便影响了他人正常的进餐、学习。

      财为五家共有：
      1是“水”，大水来了，统统淹没了。
      2是“火”，水火无情，火会烧掉。
      3是“官家”。
      4是“盗贼”，强盗小偷。
      5是“败家子”，防都没有办法提防的。
      财要怎样才能保全？把财散掉，散财是你保财最妙的方法。你命里面有多少财富，决定丢不掉的；你散掉，过几天它就自己再来了。这个散财叫“布施”，多做好事，财会愈施愈多。

      身体排毒与造血时段：
      21：00~23：00 -- 免疫系统运作排毒，应安安静静或听轻松的音乐，停止活动，好好休息。
      23：00~ 1：00 -- 骨髓造血时段，肝的排毒时段，需在熟睡中进行。
      1：00~ 3：00 -- 胆的排毒与修复时段，应熟睡。
      3：00~ 5：00 -- 肺的排毒时段，咳嗽会加重，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
      5：00~ 7：00 -- 大肠的排毒，应排便。 
      7：00~ 9：00 -- 胃最活跃，小肠大量吸收营养，应进早餐。病者最好在6：30前吃早餐，养生者在7：30前进餐。
      9：00~11：00 -- 脾脏最活跃的时段，精力充沛。
      11：00~13：00 -- 骨髓造血时段，心脏最活跃，宜午觉，放松身心。
      13：00~15：00 -- 小肠活跃时段，13：00前吃完午餐，小肠此时充分吸收消化营养。
      15：00~17：00 -- 膀胱活跃时段，多喝水。肾脏与膀胱不好的人，此时段喝水500ml。
      17：00~19：00 -- 肾脏活跃时段，晚餐量要少，吃黑色食物对肾脏有利。
      19：00~21：00 -- 心脏与脑神经系统活跃时间，晚21：00记忆力强，学习效率高。

      格言警句：

      以媚字奉亲，以淡字交友，以苟字省费，以拙字免劳，
      以聋字止谤，以盲字远色，以吝字防口，以病字医淫，
      以贪字读书，以疑字穷理，以刻字责己，以迂字守礼，
      以狠字立志，以傲字槙骨，以痴字救贫，以空字解忧，
      以弱字御侮，以悔字改过，以懒字抑奔竞风，以惰字屏尘俗事。
      少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，
      薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。
      一日之忌，暮食无饱(夜饱食眠，损一日之寿)；
      一月之忌，暮饮无醉(夜醉卧，损一月之寿)；
      一岁之忌，暮须远内(一交损一岁之寿，养之不复)；
      终身之忌，暮须护气(暮卧习闭口，开口失气，又邪从口入)。

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